保健室の運営方法が変わりました

詳しくは、下記ポスターをクリックしてご覧ください。

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■29/Feb/2012
津幡町食生活改善推進員研修会での講義および演習
　2012年2月29日に津幡町食生活改善推進員の皆様、約40名の方を対象に、「肥満度を知る」というテーマにて講義および演習を行ってきました。肥満に関する基本的な情報から最新の研究までが含まれた講義を須釜先生が話され、講義の後は、肥満度を知るための技術を体験するために、BMIの計算、上腕皮脂厚測定、上腕周囲測定を参加者全員が実施されました。さらに今回は、講義の中で肥満と皮膚との関係についても話がされたこともあり、皮膚のバリア機能をみることも演習で行いました。講義や演習の中では、積極的な質問が聞かれ、大変有意義な研修会であったと感じています。今回は「肥満」というテーマでしたが、自分自身が自身の健康に関する状態・情報を知ることはとても大切だと考えます。健康な身体づくりは、先ず自身の状態を知ることからはじめましょう。

講義の様子

演習の様子

■17/Feb/2012
第3回石引よろず保健室セミナーを開催
　2月17日（金）に平成23年度 第3回石引よろず保健室セミナー「豚々拍子で健康へ　－身体によい脂の取り方－」を開催しました。今回は北陸学院大学短期大学部食物栄養学科の坂井良輔先生より脂質のバランスのよい取り方について大変わかりやすくお話して頂きました。また、講義後は中性脂肪の低下機能を有する脂肪酸n-3系の一種「α―リノレン酸」を豊富に含む豚肉（αのめぐみ）を使用したしゃぶしゃぶの試食を行いました。加えて、今回は特別にセレナーズファームさんの硝酸体窒素が少ない無農薬野菜も使用しました。いずれの食材も身体によいというだけではなく、豚肉は脂身、野菜はそれ自体に甘味があり、7名の参加者からは、美味しく、バランスのよい食事をとることができたと大変好評な感想を頂きました。
食事は毎日行う大切な行為であり、健康へ大きな影響を与えます。保健室では、皆様の健康を支える情報を発信できるよう今後も頑張りますので、どうぞ宜しくお願い致します。

講義風景	しゃぶしゃぶ試食の風景

試食で使用した豚肉（αのめぐみ）

試食で使用した野菜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【理念】
　大学が地域に貢献する「開かれた大学」
【目的】
　地域住民と教員・学生とが交流し、地域に根ざした健康増進科学を創る
【活動内容】
　１．健康相談
　２．各種健康測定
　３．健康に関する各種教室

よろず保健室では、健康に関することを気軽にご相談いただけます。
また、ご自身または家族や職場スタッフの健康維持・増進・管理にご利用ください。
金沢大学の学生や教員、サポーターがお待ちしております。
看護師、保健師、リハビリテーションスタッフが健康に関する相談にのります。個人情報は守りますのでご安心ください。もちろん無料です。

・　血圧測定（日常生活での血圧を把握できます）
・　末梢血液循環（指先の血流でわかります）
・　骨密度（同年代の平均と比べられます）
・　体脂肪（肥満のタイプまでわかります）
・　筋肉量（全身の筋肉のバランスがわかります）
・　握力（握る力がわかります）
・　ピンチ力（つまむ力がわかります）
・　足指力(歩行時に必要な足指の力がわかります）
・　下肢筋力(膝を伸ばす、曲げるなど）
・　認知検査（怖いけれども試してみませんか？）
・　体力テスト（ゲーム感覚で楽しくやってみましょう）
・　心の健康、ストレスの程度（ストレス対応力がどれくらいあるのかわかります）

　　※健康相談・健康測定希望の方は、予約が必要です。
　　　開室時間以外での希望の方は日時調整いたしますので、ご連絡の上、ご相談ください。
　　　希望に応じて出張も可能です。

開室時間：曜日により異なるのでご注意ください。
（月・金・土・日・祝日は閉室）
場　　所：金沢市石引2-6-10 宇野ビル2階
※　駐車場がないため自家用車でのご来室はご遠慮ください。

共同研究：株式会社苗加不動産（→http://www.noka.co.jp/）

〒920-0942　金沢市小立野5-11-80　金沢大学医薬保健研究域保健学系
電話：076（265）2590　FAX：076（265）2541